Körperliches und geistiges Wohlbefinden stärken
4 Gruppentreffen
Seminarzeit: 7 Tage
Fasten nach Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen hat der Menschheit eine umfassende Gesundheitslehre zum Heil von Leib, Seele und Sinnen hinterlassen. Eine Hildegard-Fastenkur leistet einen wichtigen Beitrag, um den Körper von schlechten Säften – wie sie es nannte – zu befreien. Die Körperfunktionen kommen dabei wieder ins richtige Gleichgewicht, werden gestärkt und gefördert.
Das Fasten nach Hildegard von Bingen ist der bewußte und freiwillige Verzicht auf belastende Nahrungs- und Genussmittel (wie Zucker, tierische Fette, Alkohol, Rauchen etc.) für eine kurze, begrenzte Zeit.
Das Hildegard-Fasten ist nicht zu vergleichen mit einer Diät oder mit Hungern. Es bedeutet mehr Energie für den Körper durch gesundheitsfördernde Körperzellentgiftung und Anregung der Selbstheilungsprozesse. Die Seele blüht auf und die Sinne werden geschärft.
Unsere Fastenzeit nach Hildegard beträgt 7 Tage. Nach einem Dinkeltag zur Vorbereitung, folgen 5 Tagen fasten nach Hildegard von Bingen. An diesen Tagen werden eine warme Dinkelspeise und zwei kräftigende Brühen gegessen. Im Anschluss folgt ein Übergangstag für die Rückkehr zur Alltagskost.
Die positiven Wirkungen von Hildegard-Fasten
Im Fasten kann es zur Senkung des Blutdrucks, der Blutzucker- und Harnsäurewerten, zur Verbesserung von Blutfettwerten und zur Linderung von Gelenkschmerzen und Hautproblematiken kommen.
Bei Hildegard von Bingen steht der ganze Organismuss, der ganze Mensch im Mittelpunkt. Das Fasten nach Hildegard löst körperliche und seelische Reaktionen aus. Giftstoffe werden abgebaut und ausgeschieden – der Körper wird „durchgeputzt“. Der Stoffwechsel normalisiert sich, Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das Immunsystem gestärkt.
Damit verbunden geht einen Gewichtsverlust einher, der zu mehr Beweglichkeit, fröhlicher Stimmung und heiterer Ausstrahlung beitragen kann und so die Anfälligkeit für Krankheiten verringert.
„Wer nicht ganz gesund und noch nicht krank ist, dem bringt maßvolles Fasten die Gesundheit zurück.“
Zitat: Hildegard von Bingen
(1098 – 1179)
Unser Fasten nach Hildegard von Bingen ist sogenanntes „Fasten für Gesunde“. Das Seminar richtet sich an akzeptabel gesunde Erwachsene, die keine kontrollbedürftigen Medikamente einnehmen, weder untergewichtig noch adipös sind. (weitere Informationen: AGBs „Kontraindikationen“)
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